由于主客观原因，每年高考之后，有的同学喜享“金榜题名”的欢乐，有一部分考生经受“名落孙山”的痛苦。落榜者中，能够正确对待挫折的占多数，但也有不少人因此产生消极心理和悲观情绪。
矫治落榜青年的消极心理，除了社会和家长、老师的热情关怀外，更重要的是考生自己要学会心理调节。
●学会自我安慰。 当落榜已成现实时，就应该勇于正视，不要沉湎于幻想和追悔之中，要学会自我安慰：“我已经尽到了最大努力，没能取得成功，自己问心无愧。”“没考上的不是我一个”，坚信“明天会更好”，这对走出心理困境会有一定帮助。
●学会辩证地看问题。 上大学并非唯一的出路，有志者常把战胜逆境作为攀登高峰的阶梯。国内研究者对近年来有重大贡献的400名科技人员调查发现，没上过大学，靠自学成才者占54％，有的教授还是30多年前的高考落榜者。当然这并非说上大学无必要，而是说落榜者应选好成才的目标，利用自身的条件刻苦学习，勤奋工作，定会学有所成，在某些方面有所建树。
●让劣性情绪得以宣泄。心理压力是由情绪波动造成的。因此，适当宣泄有缓解紧张、解脱精神压力的效用。可以在长者、好友面前倾吐心中的不快，把话说出来；或痛哭一场；也可采取转移法，离开当时的环境，时过境迁，心理也会逐渐平静。
●增加愉快的生活体验。现实生活中困难和挫折是难免的。因而大可不必为一时的挫折、失误而自责沮丧，主动增加生活中的情趣乃是明智之举，使情绪得以调整，情感得以升华。
